ADHD en ADD

ADHD en ADD

Met ADHD en ADD werkt het filter in je hersenen minder goed. Alles komt tegelijk binnen, waardoor het lastig is om te focussen op wat echt belangrijk is. Daardoor heb je moeite met concentratie, planning en het houden van overzicht. Je kunt dan vastlopen op school, op je werk of in je privéleven. Je omgeving bestempelt je al snel als ‘chaotisch’.

Chaos in je hoofd

Als je AD(H)D hebt kost het vaak veel moeite om je aandacht erbij te houden. Hoofd- en bijzaken zijn soms lastiger te onderscheiden en je hebt misschien meer moeite met plannen en organiseren. In alle chaos vergeet je soms een taak of afspraak.

Hierdoor lukt het je vaak niet om je werk op tijd af te hebben. Terwijl je wel het vereiste niveau hebt. De conclusie is dan ook al snel dat ‘je het heus wel kunt, als je je best maar eens deed’. Dit kan leiden tot het afbreken van je studie of het verliezen van je baan.

Werken aan structuur

Wat men niet ziet is dat ‘je best doen’ jou veel meer moeite kost dan een ander. Door iedere keer tegen dezelfde problemen aan te blijven lopen is de kans op herhaling erg groot. Al snel denken mensen dat je het werk niet aan kunt en werk je onder je niveau. Een een gebrek aan uitdaging werkt niet voor je motivatie…

Dan is het fijn als je hulp kan krijgen. Bijvoorbeeld in het maken van een planning van waaruit jij verder kunt. Een overzicht maken zodat je niet langer vastloopt in je werk en je persoonlijke leven. Zo krijg je ruimte om je talenten te ontdekken en gebruik te maken van de punten waar je sterk in bent.

Ervaringen

Ben je benieuwd hoe mensen met AD(H)D Visie Groep ervaren? Wij zijn uniek in onze werkwijze. En dat zie je terug in de evaringen van onze deelnemers.

<
>
  • Visie-Groep geeft me
    een richting in mijn leven

    Marco
  • Een feest der herkenning en erkenning

    Sabine
  • Ik kan hier praten over alles zonder ‘raar’ te zijn

    Marco
  • Labeltjes? Die doen we hier gewoon in de prullenbak

    Frederike
  • Ik zat helemaal vast
    Hier heb ik leren loslaten

    Jeremy